• Gratis verzending binnen NL
  • EU shipping code SHIP5
  • De eerste in Nederland
  • De grootste keuze
  • Gratis verzending binnen NL
  • EU shipping code SHIP5
  • De eerste in Nederland
  • De grootste keuze
0 Položka

ZÁVĚR NA POHLED

  • Kolagen je nejhojnější protein vašeho těla, který se nachází ve vašich pojivových tkáních, svalech, kostech, šlachách, krevních cévách a trávicím systému, a protein vaší pokožky je ze 70 procent kolagen.
  • Kolem 20. let začne kolagen ve vašem těle klesat a v době, kdy dosáhnete 80 let, budete mít asi čtyřikrát méně kolagenu, což vysvětluje ochablou kůži a vrásky.
  • Environmentální faktory, jako je znečištění a faktory životního stylu, jako je špatná strava, mohou snížit produkci kolagenu, rychleji snížit elasticitu pokožky a stárnout vaše kosti a klouby.

 

Ať se vám to líbí nebo ne, prakticky každý se podívá do zrcadla a vidí kvalitu pleti a udělá si o ní úsudek, muži skoro stejně jako ženy. Ti, kteří se nanášejí krémem, si však všimnou, že někdy může podpořit pokožku, ale že proces stárnutí neustále pokračuje.

Kolagenové krémy nefungují nebo nejsou užitečné

Lidé často používají krémy obohacené o kolagen, aby pomohly s opravou pokožky, ale Medical News Today tvrdí, že molekuly kolagenu se nemohou dostat do hlubších vrstev pokožky, takže je možné, že tyto krémy jsou vyhozené peníze. Existují však lepší metody.

Naštěstí existuje mnoho věcí navíc, které můžete dělat kromě promašťujících krémů, které často fungují ještě lépe a podpoří vaši pokožku na mnohem delší dobu.

Další výhody kolagenu:

  • Zlepšený tón pleti, textura a vzhled a možná redukce celulitidy a akné
  • Buduje svaly a opravuje tkáň pro optimální regeneraci po cvičení, podporuje vazy a šlachy
  • Hlubší spánek a uvolňování serotoninu díky obsahu glycinu
  • Zlepšuje zdraví střev a trávení díky aminokyselině glycinu
  • Méně potíží a bolesti po něm Trhání zubů
  • Pevnější kosti a chrupavky a ochrana před osteoartrózou
  • Zlepšit hojení ran

Zdravá strava a dobře fungující střeva

Vegetariáni a vegani budou mít větší potíže s udržením vysoké hladiny kolagenu, protože kolagen je extrahován z kostí zvířat. Můžete vidět, že kostní vývar je mezi zdravotními guru a fanatiky stále oblíbenější. Vegetariána nebo vegana to však nezajímá. Níže je také několik tipů, které můžete jako vegetarián nebo vegan použít, abyste udrželi svou pokožku co nejoptimálnější a tím i všechny další výhody.

"Složení kolagenu je považováno za jedinečné díky vysokému obsahu hydroxyprolinu. Pokud vám chybí aminokyseliny, které tvoří kolagen, vaše tělesné buňky ho nemohou produkovat dostatek. Threonin je esenciální aminokyselina pro tvorbu kolagenu."

Nejdůležitějším základem jsou dobře fungující střeva, protože musíte také umět strávit a vstřebat všechny zdravé živiny, které přijímáte jídlem a pitím, než se dostanou do krevního oběhu a tím se dostanou tam, kam je potřeba. Dieta s méně nezdravými tuky, méně obilovin a mléčných výrobků, ale více ovoce a zeleniny je dobrý začátek. Navíc můžete střeva ještě lépe pročistit a udržet je zdravá se 100% šťávou z aloe vera, nepasterizovaným jablečným octem a citrónovou vodou. Lidem s určitými chronickými onemocněními a střevními potížemi se dokonce doporučuje kompletní pročištění střev doplňkovou kúrou, jako je Oxypowder, a v některých případech klystýrem. Střeva také fungují mnohem lépe, když nemáte žádný nebo jen malý stres v jakékoli formě, může to být pracovní stres, ale i záchvaty paniky. Kvůli tomuto stresu je tělo připraveno bojovat-zmrazit-let a můžete to udělat optimálně, pokud tělo přepne do pohotovostního režimu vše, co není okamžitě užitečné pro situaci, jako je boj nebo útěk. Veškerá energie k tomu jde do svalů. Další nevýhody stresu jsou diskutovány níže.

TIP 1. Správné aminokyseliny

glycin, prolin (hydroxyprolin) L-arginin a L-threonin jsou všechny aminokyseliny, které podporují produkci kolagenu, můžete zvážit užívání 1 nebo více těchto aminokyselin jako doplněk nebo užívání kompletního kolagenového doplňku. Nejběžnější varianty kolagenu jsou typ 1, typ 2 a typ 3 z rybích kostí, hovězích kostí a kuřecích kostí.

Nebezpečí kolagenových produktů:

Bohužel je na trhu mnoho kolagenových produktů, které nejsou nebo nejsou zcela organické. Mezi tyto kolagenové produkty patří: chemické pesticidy, léčiva, průmyslové chemikálie, toxikologické chemikálie a potravinářské přísady.
Je proto moudré vzít produkt, který má cenu a pověst na vysoké úrovni. Pokud je to příliš dobré na to, aby to byla pravda, pak je to často příliš dobré na to, aby to byla pravda ;).

TIP 2. Terapie červeným světlem známá také jako Fotobiomodulace

Terapii červeným světlem již používají známé hvězdy, např. Kim Kardashian, Chrissy Teigen a Jessica Alba. „Světelná terapie je tajemství, o kterém ví Kim Kardashian, Chrissy Teigen a Jessica Alba. Kim K. používá červené světlo k léčbě své lupénky, Chrissy Teigen ho používá k zářící pleti a Jessica Alba k redukci jemných linek a vrásek.“ [zdroj]

A stejně tak mnoho sportovců. Je to proto, že terapie červeným světlem má pod sebou mnoho vědeckých studií, které dokazují všechny popsané výhody. V přehledu „Další informace“ si můžete přečíst mnoho z těchto studií, po kterých si brzy všimnete, že kolagen se často vrací. Kolagen je důležitým faktorem v našem těle a terapie červeným světlem má významný pozitivní vliv na tvorbu kolagenu.

Terapie červeným světlem s LED nebo laserem poskytuje mimo jiné:

  • Tvorba kolagenu - stimulace
  • Lepší průtok krve
  • Lepší pleť, mimo jiné díky extra kolagenu
  • Snížení zánětu
  • Rychlejší regenerace svalů
  • Více energie a ATP

Terapie červeným světlem je možná nejjednodušší biohack!
Užívání je snadné, rychlé a uvolňující a nemusíte nic brát ani upravovat jídelníček.

TIP 3. Užívejte více vitamínu C

Studie prokázaly, že vitamín C přispívá k tvorbě kolagenu a ochraně pokožky. Technicky řečeno, vitamín C je proto nezbytný pro biosyntézu kolagenu.[zdroj]

Kromě tvorby kolagenu je vitamín C důležitý pro mnohem více věcí v těle, takže každý zná pojem vitamín C. Znát samotný pojem nestačí k tomu, abyste mohli těžit z výhod, které vitamín C má.

Co dělá vitamín C víc než jen posílení kolagenu?

  • Antioxidant - proti stárnutí organismu
  • Foto (světelná) ochrana - Chrání pokožku před škodlivým světlem, jako je nadměrné UV záření ze slunce nebo solária a jasné bílé LED osvětlení v domácnosti.
  • Depigmentace – Vitamin C může snížit nadměrnou pigmentaci
  • Protizánětlivé - Může snížit zánět
  • Posilovač imunitního systému – Může pomoci vyhnat viry a bakterie z těla, a proto je dobře známým řešením proti „chřipce“

TIP 4. Pijte šťávu Aloe Vera 100% Pure

Pití čisté šťávy z Aloe Vera může téměř zdvojnásobit váš kolagen a kyselinu hyaluronovou. Například šťáva z Aloe Vera přispívá přímo k produkci kolagenu a nepřímo prostřednictvím extra kyseliny hyaluronové, která je také známá jako posilovač kolagenu.[zdroj]

Kromě zlepšení kolagenu a kyseliny hyaluronové je Aloe Vera také zdravá pro lepší funkci střev a může vám pomoci zlepšit pohyb střev a v některých případech pomoci snížit chronické potíže. Klinika na Floridě používala Aloe Vera k léčbě rakoviny s velkým úspěchem a nízkými cenami. Ve skutečnosti to bylo tak úspěšné, že jej FDA uzavřel, protože „lékaři v této oblasti přicházeli o práci“.
Níže překlad z webu Naturalnews[zdroj]:

„Výtažek z aloe vera, který kliniky používají, byl vyvinut Ivanem Danhoffem, MD, PhD, považovaným za texaskou autoritu aloe vera. Prošel byrokratickými obručemi, aby získal status IND (Investigational New Drug) a hodlal použít data z klinik navštěvovaných Dr. Danielem Mayerem a nutričním specialistou Josephem Di Stefanem. Použili jeho extrakt z aloe u 100 obětí rakoviny přidělených hospicu. Devadesát čtyři z nich přežilo bez vedlejších účinků léčby Celkově byla míra zotavení klinik 80 procent.

Bohužel byly uzavřeny dříve, než mohl doktor Danhoff předložit výsledky klinik. FDA reagoval na stížnosti místních onkologů, kteří přišli o obchod! Žádný pacient si nestěžoval. Tyto oběti rakoviny byly nadšené z pozitivní reakce na léčbu, která stála 1 200 dolarů za 25 až 40 ošetření nebo do remise. Pouze jedna chemoterapie stojí stejně nebo více!

Během zátahu si jeden z pacientů stěžoval: "Všichni jsme tu dospělí se svou svobodnou vůlí. Proč odsud neodejdete a nenecháte nás na pokoji?" Agent FDA odpověděl: "Toto bude vaše poslední léčba!" Tomuto pacientovi a několika dalším byla odepřena účinná léčba kvůli firemním stížnostem z rakovinového průmyslu!"

TIP 5. Předcházejte nebo vyhýbejte se škodlivému světlu

Každému je znám pojem „kůže ze solária“, u kterého každý ví, že ležení v soláriu i přes pěkné opálení má i dlouhodobé nevýhody, které jsou dokonce jasně viditelné. Co mnoho lidí neví, i přes mnohá varování ve zprávách v posledních letech, je to, že slunce má stejné UV záření a může tedy způsobit i pokožku ze solária.

Řidič kamionu s 1 stranou vždy na slunci

Je důležité, abyste se pravidelně vystavovali slunci na většinu své holé pokožky kolem vás hladiny vitaminu D zvýšit. Pobyt na slunci až do spálení si však vybere svou daň. Vaše kožní buňky se neustále obnovují, ale také ničí. Životní prostředí situaci zhoršuje: znečištění a dokonce i prachové částice mohou přispět k rychlosti, jakou vaše pokožka stárne.

Nyní je také známo, že zářivě bílé LED osvětlení, které má ve svých domovech stále více lidí a které vláda stále více využívá jako pouliční osvětlení, má také škodlivé účinky na zdraví. ZDE najdete článek s podrobným vysvětlením tohoto jevu s názvem 'Junk Light' a odkaz za touto větou je dokument od FDA, který popisuje známé problémy s modrým/bílým LED světlem: [dokument FDA]

TIP 6. MSM - OptiMSM

Kromě všech ostatních (dá se říci:) velmi pozitivních vlastností MSM obsahuje MSM siřičitany, které jsou nezbytné pro tvorbu kolagenu.[zdroj] Po léčbě mnoha lidí s chronickými onemocněními, kde bylo přidání MSM do stravy vysoce doporučováno, je zkušenost, že MSM je jednou z nejpřínosnějších látek pro podporu zdraví.

Dá se říci, že MSM chutná velmi hořce! Tak hořký, že někteří lidé uvádějí chuť jako jediný důvod, proč nechtějí využívat jeho výhod. To je důvod, proč se doporučuje vytvořit MSM od 1 čajové lžičky do 2 (u extrémních chronických stavů až 4) ve sklenici vody s vymačkaným citronem nebo jablečným octem. Je to proto, že kyselé a hořké se navzájem ruší. Silnou chuť navíc můžete samozřejmě vždy uhasit čistou vodou nebo lžičkou bio medu lisovaného za studena.

TIP 7. Snižte stres – Spěte lépe

Stres a nedostatek spánku mohou výrazně snížit funkci nadledvin a štítné žlázy, což může vést k dalším problémům souvisejícím s kůží. Pro správnou hormonální rovnováhu jsou důležité jak nadledvinky, tak štítná žláza. Některé z těchto hormonů, jako je progesteron a pregnenolon, jsou také velmi důležité pro pokožku.

Nervový systém našeho těla je vyvinut tak, že při stresu (pomyslete na systém boj nebo útěk) jsou vypnuty všechny funkce, které jsou v tu chvíli nepotřebné. Veškerá vaše energie tak jde do funkcí, které jsou důležité pro fungování ve stresu. To znamená, že energie, která byla v tu chvíli určena na trávení vašeho jídla, je okamžitě vyhrazena pro vaše svaly. Tímto způsobem můžete uprchnout před predátorem nebo bojovat.

Nevýhodou tohoto krásného systému je, že jsme v dnešní společnosti neustále vystaveni stresu. Některé formy stresu jsou:

  • Sociální tlaky jako práce + sociální povinnosti
  • TV a hry – množství násilí a hektiky v televizi
  • „Junk Light“ – Jasné modro/bílé LED světlo včetně vašeho televizoru a mobilu
  • Sociální (mediální) úzkost – úzkostná porucha předstihla depresi jako problém duševního zdraví číslo 1, 8x častější než všechny druhy rakoviny dohromady

Hledání svého štěstí ve věcech, které děláte, a omezení okolností, které způsobují stres, proto zajišťuje nejen lepší mysl, ale také zdravější tělo a pokožku.

Závěr

Přidáním potravin s větším množstvím vitamínu C, Aloe Vera, siřičitanů, kyseliny hyaluronové a několika aminokyselin do vaší stravy můžete zvýšit svůj kolagen. Skvělé na tom je, že více kolagenu zajišťuje lepší spánek a lepší spánek zajišťuje lepší funkci nadledvin a štítné žlázy, což vám zase umožňuje produkovat více kolagenu. Pokud se ujistíte, že váš telefon a televizní obrazovka jsou méně jasné a že čas strávený u obrazovky je co nejmenší a že máte v domě staromódní nebo alespoň teplé osvětlení, tělo zažije méně stresu, což znamená, že zažijete méně stresu ze stejného důvodu jako v předchozí větě opět produkuje více kolagenu.

Jednoduché a revoluční zařízení, jako je lampa NorahLux Red Light Therapy, může tímto speciálním světlem ještě více posílit kolagen!

Tímto způsobem, ať už jste vegani nebo ne, stále můžete zvýšit svůj kolagen! Takto můžete protančit životem s krásnou napnutou a mladou pletí ještě dlouho.

Login to your account

Register an account today and get great deals, offers and customised products only for you.

  • Secure registration form
  • Your data on your hand, you can update anytime
  • Save your favourite products and access anytime
  • Order products easily.