Terapie červeným světlem pro figuríny

Co je terapie červeným světlem?

Terapie červeným světlem je stále známější v Nizozemsku, ale zejména v Americe a Austrálii. Je to proto, že červené světlo vědecky prokázané výhody může zajistit kůže a fyzické zdraví. Fyzioterapeuti používají červené a infračervené tepelné lampy k úlevě od fyzických problémů po celá desetiletí, ale toto je zastaralá technika. Níže vysvětlím, proč je to zastaralé. Kliniky a nemocnice také od 80. let XNUMX. století využívají více terapie červeným světlem ve formě laseru, dále vysvětlím výhody a nevýhody tohoto postupu. Díky nové technologii LED osvětlení je možné nabídnout terapii červeným světlem s výhodami cenové dostupnosti a výkonu mnohem dražších zařízení, jako je nízkoúrovňová laserová terapie.

Jaké jsou prokázané účinky terapie červeným světlem?

Vědecký výzkum z doby před 100 lety, ale hlavně výzkumy a studie od 80. let do současnosti, prokázaly řadu pozitivních účinků na tělo. Protože mnoho z těchto studií se specializuje například na léčbu rakoviny, uvedeme pouze pozitivní účinek, který pro vás může být okamžitě užitečný.

• Lepší kůže: Použití červené a infračervené světlo na pokožce může pokožku zkrášlit díky menšímu počtu vrásek, větší pružnosti, lepšímu tonizaci (struktura a barva pokožky) a menšímu zánětu. Snižujete vrásky díky produkci kolagenu, který je jakýmsi základem pro hladkou a napnutou pokožku. Rovněž se zlepšuje krevní oběh, takže pokožka je lépe vyživována a může se lépe obnovovat a opravovat. Červené světlo také produkuje zdravější buňky, takže pokožka a podkladová tkáň jsou zdravější a vypadají zdravěji. Níže vysvětlím, jak červené světlo dělá buňky zdravějšími.

• Svalová hmota a regenerace svalů: Vytrvalostní sportovci a kulturisté mohou také velmi těžit z modulu terapie červeným světlem. Je to proto, že červené a infračervené světlo zajišťuje lepší průtok krve, což samozřejmě přináší výhody svalové zotavení a růst svalů. Toto světlo také poskytuje více ATP přímým napájením buněk.

• Testosteron: Je již dlouho prokázáno, že Vystavení varlat slunečnímu záření může pomoci zvýšit hladinu testosteronu. Nevýhodou však je, že mnoho lidí nemá možnost opalovat se nazí a že slunce může někdy pokožku rychle spálit a být příliš horké. Výhodou terapie červeným světlem je, že nyní můžete ošetřovat varlata v soukromí svého domova a že hoření a zahřívání pomocí červeného LED světla nelze použít. (levné terapeutické přístroje pro červené světlo mohou obsahovat příliš teplé nebo škodlivé světlo). Osvětlení štítné žlázy může také zvýšit testosteron. Více o tom je popsáno v článku „Testosteron“. 

• Záněty: Terapie červeným a infračerveným světlem snižuje zánět. Červené světlo hlavně povrchové záněty, zatímco infračervené světlo může pronikat hlouběji do těla, takže lze léčit i hlubší záněty, jako je zánět kloubů. Tato světelná terapie je tedy dobrá nejen pro kožní infekce, ale také například pro zmírnění artritidy.

• Více energie a výdrže: To je samozřejmě také velká výhoda pro sportovce, ale určitě také pro lidi s chronickou únavou nebo jinými energetickými problémy. Pro sportovce je také dobré vědět, že studie ukázaly, že opožděná bolest svalů se snižuje, což má tu výhodu, že můžete začít další trénink snadněji, rychleji a lépe. To má samozřejmě také výhodu v růstu svalů.

• Tuk a velikost zhubnout: Mnoho studií, prováděných hlavně na břišním tuku / obvodu pasu, ukázalo, že použití rterapie světlem a infračerveným světlem, hlavně v kombinaci s cvičením, rychleji zmenšuje velikost a tukovou hmotu. To je výhodné pro lidi, kteří chtějí zhubnout z kosmetických nebo zdravotních důvodů.

• Mír a radost: Zažili jsme, že mnoho lidí, kterým opravdu trvá chvilku, než se na 10 až 20 minut ponoří do červeného a infračerveného světla, zažije, že vám dělá radost a také skrytý pocit míru.

Proč je LED světelná terapie lepší než staré žárovky?

Staromódní lampy jsou širokospektrální lampy, což znamená, že vyzařují celé spektrum světla s možným extra špičkovým zářením v určité oblasti. Protože je vyzařováno také toto extra světlo, je účinnost pracovní části menší než u LED nebo laseru, protože vyzařují jen velmi specificky, což je užitečné pro podporu těla.

Celé toto extra světlo také způsobuje, že se lampy velmi zahřejí, což způsobí, že tělo změní složení enzymů a bílkovin a ztratí svůj účinek. To neznamená, že lampa s plným spektrem není k ničemu, ale jak se používá v saunách, má účinek tepelného stresu, zatímco LED světelná terapie konkrétně hledá fotobiomodulaci. foto = světlo bio = organický život a modulace ovlivňují.   

Je terapie červeným světlem stejná jako sauna?

Tato otázka je často kladena, protože moduly pro léčbu červeným světlem často obsahují také infračervené světlo. Rozdíl je v tom, že dobrý modul červeného světla obsahuje krátkovlnné infračervené LED diody (NIR), které vyzařují velmi specifickou vlnu pouze krátkovlnného infračerveného světla a vyzařují velmi silné a sdružené zdroje. Infračervené záření, které je v saunách, je obvykle dlouhovlnné (daleko infračervené), které vydává mnohem více tepla. Některé sauny mají také celé spektrum, jak je vysvětleno výše. Smyslem sauny je tepelný stres, který kromě vylučování toxinů produkuje HSP (proteiny tepelného stresu). Tento HSP pomáhá vašemu tělu, zejména dalším proteinům, chránit před dalším teplem a HSP umožňuje tělu dostat více minerálů do buněk, které to potřebují. Kromě toho bylo zjištěno, že sauna má mnohem více výhod, jako je ochrana před srdečním selháním / srdečními chorobami a snížení potíží s bolestí, jako jsou záněty.

Oba mají tedy své vlastní vlastnosti a funkci. Mohu tedy doporučit, abyste svému tělu nechali užít si obě možnosti, pokud máte příležitost.

Funguje také levná lampa nebo maska ​​pro terapii červeným světlem?

To zcela závisí na technologii lampy nebo masky a na tom, čeho chcete dosáhnout. Žárovky a masky, které jsem viděl a testoval (k tomu mám speciální měřicí zařízení), některé ani levné, mají příliš málo a / nebo nedostatečně konkrétní světlo na to, aby inzerovaly. Je pravda, že stále záleží na vašem cíli a čase, který chcete obětovat.

V některých případech může taková maska ​​nebo lampa skutečně poskytnout zlepšení pokožky. Z tohoto důvodu musíte lampu držet na pokožce nebo v extrémní blízkosti pokožky a potřebujete více času, než se efekt dostaví. toto je často mnohonásobně delší než u drahého LED světelného modulu. Od takového zařízení nemůžete očekávat hlubší účinek než pokožka, i když by byl celý den. To jednoduše vyžaduje mnohem větší intenzitu světla (intenzitu záření).

Mám více otázek ohledně světelné terapie, co teď?

Další odpovědi, technická vysvětlení a údaje naleznete v části „Často kladené otázky„a v článcích, které konkrétně zdůrazňují jednu výhodu. Zde okamžitě naleznete odkazy na vědecké studie. 
Nemůžete najít odpovědi na své otázky? poslat email. 

Bavte se s novou terapií červeným světlem :)