|
Wniosek w skrócie: badania kliniczne i historie wielu ekspertów w dziedzinie zdrowia pokazują, że terapia światłem czerwonym jest skutecznym, bezpiecznym i naturalnym sposobem leczenia:
|
Schudnij i schudnij
Utrata wagi i pozbycie się tłuszczu to jeden z najczęstszych celów zdrowotnych, zarówno ze względów medycznych, jak i kosmetycznych. Mało kto odmówiłby zrzucenia kilku kilogramów lub zmniejszenia rozmiaru tu czy tam. Ten artykuł zawiera przegląd badań klinicznych pokazujących, w jaki sposób naturalna terapia światłem czerwonym może pomóc ludziom schudnąć, ujędrnić ich ciała, zredukować tkankę tłuszczową i cellulit oraz ograniczyć otyłość.
Kiedy faktycznie masz nadwagę?
Masz nadwagę, jeśli masz więcej tkanki tłuszczowej niż średnia i jest to uważane za zdrowe. Ta tkanka tłuszczowa często znajduje się na zewnątrz ciała. Jak być może doświadczyłeś, nadmiar tkanki tłuszczowej często gromadzi się wokół brzucha, bioder/pośladków, nóg i ramion.
Czerwone światło od słońca
Terapia światłem czerwonym i krótkofalowym światłem podczerwonym może przyczynić się do utraty wagi. Naturalne światło słoneczne zawsze dawało nam dobre samopoczucie i więcej energii. Słońce dostarcza nam również witaminy D. Ale co ważniejsze, światło, które nam daje, wpływa na nasz metabolizm. To światło ma częstotliwość między 600-1000 nanometrów, podobnie jak nasze lampy NorahLux. Kiedy nasz metabolizm zostaje uruchomiony, następuje lepsze spalanie nie tylko glukozy, ale także tłuszczów zgromadzonych w komórkach. Powoduje to utratę wagi w zdrowy sposób. Używając codziennie lampy NorahLux, tworzysz taki sam efekt jak słońce.
Badania kliniczne pokazują, że terapia światłem czerwonym pomaga w kontrolowaniu wagi i redukcji tkanki tłuszczowej
Pozytywny wpływ terapii światłem czerwonym na tkankę tłuszczową i cellulit, zarządzanie otyłością i zabiegi kosmetyczne zaobserwowano w licznych badaniach klinicznych przeprowadzonych w ostatnich latach. I w przeciwieństwie do wielu rozwiązań zalecanych do odchudzania, takich jak leki i zabiegi chirurgiczne, terapia światłem czerwonym i krótkimi falami podczerwieni jest bezpieczną, naturalną i nieinwazyjną opcją na zdrowie i kondycję.
Kosmetyczne modelowanie sylwetki:
Wiele osób odchudzających się chce lepiej wyglądać w lustrze lub na plaży. Szeroka gama terapii ukierunkowanych na tkankę tłuszczową i poprawiających wygląd nazywa się „konturowaniem ciała” lub „rzeźbieniem ciała”, niektóre chirurgiczne, inne nieinwazyjne. Jednak wiele z nich nie działa i/lub powoduje nieprzyjemne skutki uboczne. Terapia światłem czerwonym jest całkowicie naturalna i nieinwazyjna i okazała się skuteczną opcją poprawy sylwetki lub wyglądu.
Jak działa terapia światłem w celu redukcji tkanki tłuszczowej?
Lampy NorahLux dostarczają bezpieczne, skoncentrowane fale terapeutycznego naturalnego światła do skóry i komórek, gdzie zmniejszają stres oksydacyjny i stymulują produkcję energii komórkowej (trójfosforan adenozyny lub ATP). Nie tylko pomaga to lepiej funkcjonować organizmowi, ale naukowcy uważają, że terapia światłem czerwonym wpływa na adipocyty, komórki przechowujące tłuszcz, powodując rozprzestrzenianie się lipidów. Innymi słowy, terapia światłem pomaga organizmowi pozbyć się komórek tłuszczowych. [3]
Przegląd znaczących badań klinicznych:
Węższa talia, mniejszy obwód: badanie wDziennik chirurgii otyłości badał terapię światłem czerwonym do modelowania sylwetki. W tym podwójnie ślepym, randomizowanym badaniu z 2011 r. przeprowadzono terapię światłem o długości fali 635-680 nanometrów (nm) na uczestnikach przez cztery tygodnie i zarejestrowano wpływ na obwód talii. Pod koniec badania uczestnicy osiągnęli statystycznie istotną redukcję obwodu talii. [4]
Efektywne spalanie tłuszczu: w podobnym badaniu opublikowanym wLasery w chirurgii, uczestnicy, którzy otrzymali terapię światłem, wykazywali znaczny spadek ogólnego obwodu, w tym wielu obszarów ciała. Badacze doszli do wniosku, że terapia światłem może zmniejszyć obwód określonych obszarów ciała leczonych naturalnym światłem. [5]
Mocniejsze biodra i uda: Badanie z 2013 roku w tym samym czasopiśmie wykazało również korzyści z terapii światłem czerwonym o długości fali 635 nm w celu modelowania bioder, ud i talii. Pod koniec badania naukowcy stwierdzili, że średnia utrata całkowitej wielkości wyniosła 7,59 cm w porównaniu z początkowym pomiarem. Oddzielnie obszary ud, talii i bioder wykazały redukcję. Naukowcy doszli do wniosku, że terapia światłem czerwonym o tej długości fali jest bezpieczna i klinicznie skuteczna. [6]
Mniej tkanki tłuszczowej: Podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badanie z 2018 r. oceniało wpływ terapii światłem czerwonym na osoby wykonujące ćwiczenia wytrzymałościowe. Naukowcy odkryli, że leczenie przed ćwiczeniami może obniżyć poziom tkanki tłuszczowej u zdrowych ochotników w porównaniu z placebo. [7]
Kontrola wagi i otyłości: Badanie przeprowadzone przez brazylijskich naukowców w 2015 roku oceniało wpływ terapii światłem i ćwiczeń fizycznych na 64 otyłe kobiety w wieku od 20 do 40 lat. Jedna grupa ćwiczyła i otrzymywała terapię światłem czerwonym, podczas gdy grupa kontrolna wykonywała tylko ćwiczenia. Doszli do wniosku, że terapia światłem czerwonym i ćwiczenia razem były skuteczniejsze niż same ćwiczenia w redukcji masy tłuszczowej. Naukowcy zaobserwowali również wzrost masy mięśni szkieletowych. Oni napisali:
„Nasze wyniki po raz pierwszy pokazały, że terapia światłem poprawia efekty ćwiczeń fizycznych u otyłych kobiet poddawanych leczeniu odchudzającemu i sprzyja znaczącym zmianom elastyczności metabolicznej”.to śledztwo
Niedawne badanie opublikowane w 2018 roku również oceniało otyłe młode kobiety i wykazało podobne wyniki. Niektórzy stosowali schemat ćwiczeń + leczenie czerwonym światłem, podczas gdy grupa kontrolna wykonywała tylko ćwiczenia. Kobiety, które wykonywały ćwiczenia i terapię światłem czerwonym, zauważyły bardziej znaczące zmiany w masie tłuszczu i zmiennych dotyczących insuliny.
Naukowcy doszli do wniosku:
„Wykazano, że ćwiczenia połączone z terapią światłem sprzyjają poprawie składu ciała i procesom zapalnym. W szczególności grupa stosująca terapię światłem wykazała pozytywne modyfikacje sygnalizacji WNT5, FGF-21 i ANP, potencjalnych biomarkerów związanych z brązowymi procesami otyłości. Sugeruje to że terapia światłem w praktyce klinicznej ma zastosowanie do kontroli nadwagi.”Źródło:to śledztwo
Badanie kliniczne z kontrolą placebo z 2015 r. wykazało podobną poprawę u otyłych kobiet, które stosowały i były leczone terapią światłem czerwonym. Naukowcy doszli również do wniosku, że terapia światłem czerwonym może kontrolować czynniki ryzyka kardiometabolicznego w grupach ryzyka otyłości. [8]
Wniosek: pomyśl o terapii światłem czerwonym w celu utraty wagi i kontroli wagi
Główną zaletą terapii światłem czerwonym i krótkofalowym światłem podczerwonym jest wygoda wykonywania zabiegów we własnym domu, przy krótkich czasach leczenia zamiast konieczności chodzenia do spa lub kliniki medycznej w celu wykonania kosztownych zabiegów konturowania i utraty tkanki tłuszczowej, które mogą prowadzić do niechcianych skutki uboczne.
nietolerancja glukozy związana z otyłością, zapalenie tkanki tłuszczowej i stres wątroby.
