• Gratis verzending binnen NL
  • EU shipping code SHIP5
  • De eerste in Nederland
  • De grootste keuze
  • Gratis verzending binnen NL
  • EU shipping code SHIP5
  • De eerste in Nederland
  • De grootste keuze
0 Vare

Hvad er rødt lys terapi?

Red Light Therapy bliver stadig mere kendt i Holland, men især i Amerika og Australien. Dette skyldes, at rødt lys kan give videnskabeligt beviste fordele for hud og fysisk sundhed. Fysioterapeuter har brugt røde og infrarøde varmelamper i årtier for at lindre fysiske problemer, men dette er en forældet teknik. Jeg vil fortælle dig, hvorfor dette er forældet nedenfor. Klinikker og hospitaler har også brugt mere rødt lys terapi i form af laser siden 1980'erne. jeg vil også fortælle dig nedenfor, hvad fordelene og ulemperne ved dette er. Med den nye teknologi inden for LED-belysning er det blevet muligt at tilbyde rødt lysterapi med fordelene ved overkommelig pris og ydeevnen af ​​meget dyrere enheder, såsom laserterapi på lavt niveau.

Hvad er de dokumenterede virkninger af rødt lysterapi?

Adskillige positive effekter på kroppen er blevet bevist gennem videnskabelig forskning siden 100 år siden, men primært undersøgelser og undersøgelser fra 1980'erne til nu. Fordi mange af disse undersøgelser er specialiserede til for eksempel helbredelse af kræft, vil vi kun opremse de positive effekter, som kan være direkte nyttige for dig.

  

  • Bedre hud: Påføring af rødt og infrarødt lys på huden kan gøre huden smukkere gennem færre rynker, mere elasticitet, bedre toning (hudens struktur og farve) og mindre betændelse. Du har færre rynker på grund af produktionen af ​​kollagen, som er en slags fundament for glat, stram hud. Blodcirkulationen forbedres også, så huden får bedre næring og bedre kan fornye og restituere. Rødt lys giver også sundere celler, hvilket gør huden og det underliggende væv sundere og ser sundere ud. Jeg vil nedenfor forklare, hvordan rødt lys gør cellerne sundere.
  • Muskelmasse og muskelgendannelse: Udholdenhedsatleter og bodybuildere kan også have stor gavn af et Red Light Therapy-modul. Det skyldes, at rødt og infrarødt lys forbedrer blodgennemstrømningen, hvilket naturligvis gavner muskelrestitution og muskelvækst. Dette lys giver også mere ATP ved at fodre cellerne direkte.
  • Testosteron: Det har længe været bevist, at udsættelse af testiklerne for sollys kan være med til at øge testosteron. Ulemperne er dog, at mange ikke har mulighed for at solbade nøgne, og at solen nogle gange kan brænde huden hurtigt og blive for varm. Fordelen ved rødlysterapi er, at du nu kan behandle testiklerne i privatlivets fred i dit eget hjem, og at afbrænding og varme med rødt LED-lys ikke gælder. (billige apparater til rødt lys kan indeholde for varmt eller skadeligt lys). Eksponering af skjoldbruskkirtlen kan også øge testosteron. Mere om dette er beskrevet i artiklen 'Testosteron'.
  • Betændelser: Rødt lys og infrarødt lys terapi reducerer inflammation. Rødt lys hovedsageligt overfladiske betændelser, mens infrarødt lys kan trænge dybere ind i kroppen, så dybere betændelser som ledbetændelse også kan behandles. Denne lysterapi er derfor ikke kun god ved hudinfektioner, men også til at lindre for eksempel gigt.
  • Mere energi og udholdenhed: Dette er naturligvis også en stor fordel for atleter, men bestemt også for mennesker med kronisk træthed eller andre problemer med energi. For atleter er det også godt at vide, at undersøgelser har vist, at forsinkede muskelsmerter mindskes, hvilket har den fordel, at du kan starte den næste træning nemmere, hurtigere og bedre. Dette gavner naturligvis også muskelvæksten.
  • Hvile og glæde: Vi har oplevet, at mange mennesker, der virkelig bruger et øjeblik på at fordybe sig i rødt og infrarødt lys i 10 til 20 minutter, oplever, at det gør dig glad og også en underliggende følelse af fred.

Hvorfor er LED lysterapi bedre end de gamle varmelamper?

Gammeldags lamper er fuldspektrede lamper, hvilket betyder, at de udsender hele spektret af lys med muligvis en ekstra spidsstråling i et bestemt område. Fordi alt dette ekstra lys også udsendes, er effektiviteten af ​​den arbejdende del mindre end LED eller Laser, fordi de meget specifikt kun udsender det, der er nyttigt til fremme af kroppen.
rood licht warmtelamp

Alt dette ekstra lys får også lamperne til at blive meget varme, så kroppen ændrer sammensætningen af ​​enzymerne og proteinerne og effekten går tabt. Det betyder ikke, at en fuldspektret lampe ikke nytter noget, men den har en varmestress-effekt, som det bruges i saunaer, mens LED-lysterapi specifikt leder efter fotobiomodulering. foto=lys bio=organisk liv og modulering er indflydelse.

Er rødt lys terapi det samme som sauna?

Dette spørgsmål bliver ofte stillet, fordi rødlysterapimodulerne ofte også indeholder infrarødt lys. Forskellen er, at et godt rødt lysmodul indeholder kortbølget infrarøde LED'er (NIR), som udsender en meget specifik bølge af kun kortbølget infrarødt lys og udsender det meget kraftigt og bundtet. Det infrarøde, der er i saunaer, er normalt langbølget infrarødt (langt infrarødt), som afgiver meget mere varme. Nogle saunaer har også fuldt spektrum som forklaret ovenfor. Formålet med sauna er derfor varmestress, som får dig til at producere HSP (Heat Stress Proteins) udover at svede giftstoffer ud. Denne HSP hjælper din krop, især andre proteiner med at beskytte mod anden varme, og HSP sikrer, at kroppen kan få flere mineraler ind i de celler, der har brug for det. Derudover har det vist sig, at der er mange flere fordele ved sauna, såsom beskyttelse mod hjertesvigt/hjertesygdomme og reduktion af smerteproblemer som dem, der er forårsaget af betændelse.

Så begge har deres egenskaber og funktion. Jeg kan derfor anbefale, at du lader din krop nyde begge muligheder, hvis du har mulighed for det.

Virker en billig Red Light Therapy lampe eller maske også?

Det afhænger helt af teknologien i lampen eller masken, og hvad du vil opnå. De lamper og masker, som jeg har set og testet (jeg har specielt måleudstyr til dette), nogle ikke engang billige, har for lidt og/eller ikke specifikt nok lys til at gøre det, der annonceres. Det afhænger dog stadig af dit mål og den tid, du vil ofre.
rood licht masker voorkantrood licht masker achterkant

I nogle tilfælde kan en sådan maske eller lampe faktisk give forbedringer til huden. Hertil skal du holde lampen mod huden eller ekstremt tæt på huden, og du skal bruge mere tid, før effekten træder i kraft. dette er ofte mange gange længere end et dyrt LED-lysmodul. Du kan ikke forvente en dybere effekt end huden fra sådan en enhed, selvom den var tændt hele dagen. Dette kræver ganske enkelt meget mere lysintensitet (irradians).

Jeg har flere spørgsmål om lysterapi, hvad nu?

Flere svar og tekniske forklaringer og data kan findes i 'Ofte stillede spørgsmål' og i de artikler, der fremhæver især én fordel. Her finder du umiddelbart links til de videnskabelige undersøgelser.

Kan du ikke finde svarene på dine spørgsmål? send en e-mail.

God fornøjelse med din nye rødlysterapi :)

 

Login to your account

Register an account today and get great deals, offers and customised products only for you.

  • Secure registration form
  • Your data on your hand, you can update anytime
  • Save your favourite products and access anytime
  • Order products easily.